【正午月齢9.7】
今日は 旧暦 弥生（三）月十一日です。
日の出5:06・日の入り18:16
月の出13:50・月の入り翌2:57
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土用二日目です。
みなさんの土用の過ごし方を募集中ですが、自分にも気づきが多い土用になっています。
今日思ったのはなんと言ってもグランディング。
この気の動きが軽やかなとき「流されない自分」を選択するならグランディングして生活することは大事。
よりしっかり立ってるために、あらためて自分の思いを整理したり、衣替えや食養生で今回なら消化器の負担を軽くするとか。
しっかりと源とつながるかんじ、それは信頼。
はたまた気の軽やかさを利用して「流れる自分」を選択するなら「流される自分」との違いを明確にするためにも、流れているときのリラックスが不可欠。
流されたときには抵抗が生まれますが、流れるときには抵抗がないからです。
大事なのはリラックス・・・・・リラックスするために大事なのは源への信頼・・・・それはグランディング。
何かの選択の最中、選択した後の自分の感情をしっかり見つめて抵抗が生まれてないかよく観察です。
深呼吸もよし、力を抜いてジャンプするもよし、四股を踏むもよし、足の裏を意識するもよし、松果体をやっているなら１０コードを使うものよし。
気持ちを落ち着けどっしりと広がるように立つ。
そして自分が思うグランディングしている態度をとることが何より大事です。
土用の過ごし方はまだまだ募集中。
私はこんなにしています！その他疑問質問なんでもぜひコメント欄へ。
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「叩いて歌えばすべて解決。」 by 広部京子
加えて踊ればさらに完全パーフェクト。
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