身体本来の自然な動きを体感する
立つ・座る・歩くの３回（３・４・５月）コース
::::::::::::::::::::::::::::::::::::
ボディ・ダイアローグ・シリーズは
自分の身体を丁寧に感じる（＝対話する）ことで
無理のない身体本来の自然な動きを思い出していただく
体感型ワークショップです。
星月舎 & 原澤達也氏（原澤治療院）
でファシリテートをさせていただきます。
::::::::::::::::::::::::::::::::::::
ヨガで「呼吸」がとても大切にされているように
普段、当たり前にしていることの質を丁寧に丁寧に掘り下げていくと
緩みやリラックス、意識の広がりに繋がっていきます。
意識が広がった状態で過ごしていると
色々な出来事が展開していても
１つ１つに振り回されない
ゆったりとした軸が自分の中にあることも感じやすくなります。
今回はトライアルのコースなので
どこまで体感していただけるかはわかりませんが、
身体を、自分の所有物のように
思い通りにコントロールするのではなく
身体という、生き生きとした叡智のつまった存在と
対話しながら生きていく
そんなワクワクする感覚の一端を
感じていただけるのではないかと思います。
開催場所は、鎌倉山にあるブックカフェ「惣Common」さんのテラス。
竹林がとっても美しい場所です。
ワークをしてから、お茶を飲みながらのシェアタイムがあります。
道路や床とは違う凸凹な道や
風に揺れる木々のゆらぎや鳥の声は
身体に無意識にある
「正しさ」の思い込みから離れ
もともと知っている
「自然」で「楽」な
気持ちのよい姿勢や動きを
思い出すサポートをしてくれるでしょう✳︎
::::::::::::::::::::::::::::::::::::

＜講師の原澤氏より＞

自然な身体とは

踏ん張り続けて安定し続ける事ではなく、刹那で移り変わる状況にしなやかに反応できる状態の事だと思います。

嵐にもそよ風にも無理なく揺れる樹木のような感じ。
幼い頃は、無理なく環境に馴染んでいた身体も成長につれて、環境とは馴染まない不自然な動きや思考の積み重ねが、さまざまな不調の原因になっているように私には見えます。
今回は、一生付きまとうであろう重力と無理なく付き合える身体の使い方から、今の生活に少しだけ余裕が生まれるヒントを見つけていけたらなと思っています。
::::::::::::::::::::::::::::::::::::
＜日時＞
4月9 （土）　9～11時　【座る】
5月21 （土）　9～11時　【立つ】
6月18 （土）　9～11時　【歩く】
＜参加費＞
各3000円　※お茶代は含まれておりません
（3回受講の場合には2500円/回）
お試しいただきやすいようにトライアル料金になっています。
事前に以下の口座にお振込をお願いいたします。
三井住友銀行　鎌倉支店　普通 00187953
星月舎　柴田信之
＜申し込み方法＞
コンタクトフォームまたは
星月舎の公式LINEからお申し込みください。facebookをお使いの方で、参加ボタンを押していただける方は、以下のイベントページで参加ボタンをお願いいたします☆
https://www.facebook.com/events/988578768426650

お申し込みをいただきましたら、
こちらからメッセージにて内容確認のご連絡させていただきます。
その後お振り込みいただいて正式な受付とさせていただきます。

＜定員＞
７名
＜集合場所＞
惣common

＜雨天＞
みんなの家（西鎌倉駅より徒歩10分）
＜内容＞
立つ、座る、歩くを体験する3回コース。
自然の中で実際に身体を動かしながら、新たな身体、空間との付き合い方を体験していただきます。
惣commonのテラスでワークの後は、お茶（1オーダーをお願いします）を飲みながらワークのシェアリングをして解散となります。
＜服装＞
動きやすい服装
＜講師＞
原澤達也（原澤治療院）
＜主催＞
星月舎