本日10月20日、
秋の土用（どよう）に入りました。

土用というのは季節の終わりやってくる期間のことで、今回は秋の終わりの秋土用となります。

11/7の立冬（りっとう）に向けて、一日一日とカウントダウンをしながら、この秋を閉じて、冬に入っていく準備をする期間。

そんな土用の特徴は何かと不安定ということ。

まさに季節の変わり目で、気温、天候、気分、体調などがいろいろ不安定なとき。

衣替えをしたり、身体を冷やす食べ物を控えたり、たまった疲れを養生でリセットするなど、心機一転、気持ちよく冬に入っていけるような準備をするとよいときです。

食べ物、飲み物をいつもより少し控えめにしたり、休憩や睡眠時間を優先したりというだけでも冬への入りが違ってきます。

世界はどんどん涼しく、寒くなっていきます。

それぞれに秋を見送り、冬に向かっていきましょう。

次のお知らせは、

10月23日霜降（そうこう）です。