突然、走りたくなって海までランニング。
何年ぶりに走ったんだろう。

「身体を使ってよ」って、数日前からそんなのを感じてて、実際に動いてみると、これこれ！て感じで身体も喜んでる。

身体をもってここに居るのだから、この身体と心地よく関係を気づいて生きていくって、本当に大事だなぁ。

対話しながら、どこも置き去りにしないで、多次元に健やかに生きていきたい。

風も少し冷たくなって、カラッとしてて。
暑すぎて控えていた、散歩や自転車🚲もそろそろ再開できそうな気候。

気持ちいい季節だね〜♪